Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
104.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 209.96g | Carb: 144.38g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Паштет из Сельди Оля, Овсянка со Смородиной Оля. Lunch: King Protein Казеин, Ого Отруби Ржаные, Молочная Станция Творог 0%, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, King Protein Казеин, Морковь, Крем-Суп Чечевичный Оля, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Кузя Мороженое Пломбир, Snickers Minis, Паштет из Сельди Оля, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриное Филе на Пару, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Молочная Станция Творог 0%, King Protein Казеин. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|