Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 73.58g | Carb: 144.11g.
Breakfast: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна. Lunch: Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Сосиски из Индейки (Мои). Dinner: Овсяное Печенье с Сухофруктами и Орехами, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Баклажан под Сыром. Snacks/Other: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mitrrosha's weight history
|