Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 72.17g | Carb: 129.21g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины на Молоке, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Яблоко, Репа, Магнит Редька Зеленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Тыква, Магнит Банан, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сэн Сой Лапша Рисовая, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Bonte Шоколад Горький 77%, Булочные Вольчека Розетка с Клубникой , ВкусВилл Гата Ереванская, Запеченная или Жареная Форель, Каждый День Грецкие Орехи , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ириша_23's weight history
|