Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
255.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 73.90g | Carb: 73.27g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая "Балыковая", Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Юбилейное Печенье Традиционное . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Заливное из Индейки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruzina1's weight history
|