Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 92.22g | Carb: 223.43g.
Breakfast: ЗАПЕКАНКА Банановая, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Now Foods Омега-3, Американо, Оредеж Яйцо С0, ВкусВилл Лён Коричневый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Каша Овсяная на Одного. Lunch: ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Паштет из Томлёной Утки, Вкусвилл Холодец Куриный, Гречка с луком и морковкой. Dinner: Castello Сыр Бри, Ашан Яблоко Ред Чиф, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, ЧИА семена, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|