ЮлияJum's Journal, 19 January 2022

233.2 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 56.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1315 kcal

Fat: 90.39g | Prot: 61.37g | Carb: 63.01g.   Breakfast: Командор Торт Бисквитный Бабушкин, Помидоры, Кофе с Сахаром, Сыр, Хлеб 8 Злаков. Lunch: СПК Сардельки для Завтрака, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...

3366 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...