Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 77.47g | Carb: 133.79g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Агротек Фарш Говяжий . Dinner: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Вафельной Крошкой, Hesburger Двойной Чизбургер, Hesburger Картофель Фри. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|