Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 93.30g | Carb: 114.89g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Картофельное Пюре, Рассольник, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|