Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 125.89g | Carb: 228.56g.
Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Grow Food Печёная Свекла, Капуста Белокочанная, АО Тандер Яблоко, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Картофель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, АО Тандер Яблоко, Куриное Филе Вареное. Dinner: Шарлиз Маршмеллоу, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trururu's weight history
|