Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 108.42g | Carb: 172.28g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Американо, Грецкие Орехи, Оредеж Яйцо С0, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каша Овсяная на Одного. Lunch: BUCHERON ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД с ФУНДУКОМ, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оредеж Яйцо С0, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Пятерочка Банан, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свекла Вареная, Сиртаки Рассольный Продукт, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|