Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 95.05g | Carb: 135.70g.
Breakfast: Штоллен, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Lunch: Александра Творожный Рулет в Лаваше с Вишней, Салат Юлькин, Котлеты из Куриной Грудки, Щи Зеленые. Dinner: Вареники с Картошкой, Александра Творожный Рулет в Лаваше с Вишней, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|