Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 61.65g | Carb: 104.11g.
Breakfast: Творог, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Солнечная Фазенда Руккола, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Болгарский Перец. Lunch: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. Dinner: NL International Коктейль Ваниль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Energy Life Финиковый Батончик с Миндалем. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Хитринка's weight history
|