Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 84.75g | Carb: 104.54g.
Breakfast: Кормилица Оливки без Косточки, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белковый Салат, Щи с Курицей. Dinner: Белковый Салат, Просто Мёд , Клубника, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мясной Король Яблоко Печенное , Сушеный Ананас, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|