Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 91.89g | Carb: 169.30g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Dinner: Картофельный Суп. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Яшкино Вафли Шоколадные, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LipaOvch's weight history
|