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Bin einfach die letzten Tage total fresskaliert. Steuere wohl auf eine Schlechte-Laune-Phase zu ... Muss auf jeden Fall gegenwirken ...
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223.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
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935 kcal
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Fat: 17.26g | Prot: 112.73g | Carb: 83.42g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Lunch: Brokkoli, Dulano Kochschinken. Snacks/Other: Mister Choc Toffee&Nuts, Landliebe Milch 1,5%, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Magerquark. more...
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gaining 0.8 lb a week
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