Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
166.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 109.40g | Carb: 71.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Молоково Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Восход Хлеб Зерновой. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Ясная Горка Грудка Копченая, Hochland Сыр Творожный Cremette. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Яшкино Тараллини, Сметана , Творожная Запеканка ПП, Плов со Свининой. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|