Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 135.66g | Carb: 119.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Vитамин Цыпленок с Овощами. Dinner: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Акконд Аккондовская Пастила, Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Twix Twix Soft Centres, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Метатр Холодец. Snacks/Other: Mote Протеин Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|