Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 84.02g | Carb: 135.44g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Дымов Колбаса Докторская. Dinner: La Festa Cappuccino Maximo. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Mote Протеин Соленая Карамель, Село Зеленое Ряженка 2,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|