Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 115.70g | Carb: 97.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Мираторг Шашлык Куриный. Dinner: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Домашкино Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Сыркомбинат Татарстан Сыр "Green Pesto" , Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Карамель*'s weight history
|