Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
|
882 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 63.63g | Carb: 79.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Село Зеленое Молоко 1,8%, Горбуша Соленая. Lunch: Mote Протеин Соленая Карамель, Село Зеленое Молоко 1,8%. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Индилайт Голень Индейки, Банан, Село Зеленое Молоко 1,8%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|