Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
2251 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 100.64g | Carb: 353.05g.
Breakfast: Слобода Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Седьмой континент Хурма. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Мандарин, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Красные Помидоры, Сыр Фета, Жареный Картофель, Курица Вареная, Елизавета Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|