Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 51.03g | Carb: 222.57g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Авокадо, Calve Сырный Цезарь Соус, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Пекинская Капуста. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,8%, Nesquik Подушечки Choco-Crush. Dinner: Delicados Nachos с Сыром, Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|