Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
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159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
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3455 kcal
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Fat: 103.13g | Prot: 188.87g | Carb: 428.71g.
Breakfast: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit 100% Whey Protein, Alce Nero Miele di Acacia, Spremuta d'arancia, Provamel Latte di Avena. Lunch: Pane Multicereali, BPR Omega 3, Radicchio Rosso, Dodoni Feta, Gnocchi di Patate. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Mare Blu Tonno al Naturale , La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Snacks/Other: Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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losing 10.8 lb a week
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