Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 46.77g | Carb: 104.85g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Жареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Lunch: ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Банан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|