Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
2327 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 138.63g | Carb: 217.74g.
Breakfast: Kuchen Meister Рождественский Кекс, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Киви, Клубника, ВкусВилл Молоко 1%, Запеканка из Шпината с Брынзой. Lunch: Lindt Горький Шоколад 78%, Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Кольраби, Перекресток Авокадо , Мандарины, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Kuchen Meister Рождественский Кекс, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Перекресток Яблоко Гала, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Огурец (с Кожурой), Giovanni Rana Равиоли с Белыми Грибами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|