Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 69.12g | Carb: 123.94g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Овсяноблин. Lunch: Рахат Лукум, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Филе. Dinner: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Куриное Филе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|