Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 82.51g | Carb: 77.69g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Тостовый, Лента Королевская Ватрушка. Lunch: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква», Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Лук, Говяжий Бульон, Восход Хлеб Черниговский, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белая Мука, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|