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Dieses hoch und runter 😭, dabei habe ich "überhaupt nichts gegessen" 🤔, mein Ziel bis 31.12. Die zweite Zahl muss die "Null" werden (vorsichtshalber das Jahr weggelassen) 😂🤣😂🤣
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247.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
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2420 kcal
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Fat: 79.33g | Prot: 92.25g | Carb: 221.94g.
Breakfast: Edeka Bio Ahornsirup, Del Monte Mandarinen, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Kaffee. Lunch: Thermomix Zucchini-Tomaten-Auflauf, Castello Höhlenkäse Leicht, Eisbergsalat, Nothwang Bauernbratwurst im Geleemantel, Golden Toast Vollkorn Toast, Brunch Balance 15% Fett. Dinner: Beck's Bier (500ml), Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. more...
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gaining 6.2 lb a week
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