Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 114.04g | Carb: 134.59g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 30%, Макароны Отварные, Соус Бешамель, Брокколи, Куриная Грудка. Lunch: Суп Чаудер, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Яблоко, Село Зеленое Молоко 1,8%, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао Глазированная. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mote Протеин Соленая Карамель, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|