Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 116.01g | Carb: 117.16g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%, Киприно Сыр Лайт 30%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Knorr Сырный с Сухариками. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mote Протеин Соленая Карамель, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|