aysirella12's Journal, 08 December 2021

166.9 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1294 kcal

Fat: 64.97g | Prot: 38.34g | Carb: 139.63g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Nescafe Cappuccino, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake. more...

2085 kcal

Activities & Exercise: RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...