Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 69.55g | Carb: 167.39g.
Breakfast: Самокат Мягкий Творог 5%, У Палыча Торт Каприз. Lunch: Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Ашан Перец Рамиро, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Томатная Паста, ВкусВилл Горчица Столовая, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Самокат Чиабатта, Самокат Растительные Котлеты с Ароматом Говядины. Dinner: Яблоко, Jameson Виски. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Sporty Fitness Cookie Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CinnamonOnTheMoon's weight history
|