Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 108.91g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Zero Сироп Молочный Шоколад, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Zero Соус Сырный, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Чевапчичи. Dinner: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Спиральки, Творожная запеканка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arlihud's weight history
|