Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
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3455 kcal
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Fat: 104.45g | Prot: 201.60g | Carb: 420.73g.
Breakfast: Consilia Uva Sultanina, Enervit 100% Whey Protein, Fatina Nocciole, Kiwi, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Probios Latte di Avena. Lunch: Spremuta d'arancia, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, BPR Nutrition Omega 3, Sugo di Pomodoro, Banana, Radicchio Rosso, Mare Blu Tonno al Naturale , Gnocchi di Patate, Finocchio Crudo, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. Snacks/Other: Milk Protein Milk Pro 20G , Fage Yogurt Greco Total 5%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Banana. more...
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gaining 3.1 lb a week
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