Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
228.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 58.32g | Carb: 184.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Молодёжный. Lunch: Konti Печенье-Сэндвич, Сахар, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Cofix Тарталетка с Солёной Карамелью и Орехами . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|