Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
110.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
981 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 57.51g | Carb: 86.24g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Махеевъ Джем Черничный, Самокат Творог из Топлёного Молока 18%, Свитлогорье Сливки 20%. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Обок Соевый Соус, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Лук, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Клуб Сыра Сыр Монастырский, Рахат Сердцеедка , Рахат Чернослив в Шоколаде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beatagata's weight history
|