Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
109.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 46.86g | Carb: 170.40g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Помидоры, Лук, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Обок Соевый Соус, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Marukome Мисо-Суп, Клуб Сыра Сыр Монастырский. Snacks/Other: Рахат Мармелад в Шоколаде, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Клуб Сыра Сыр Монастырский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beatagata's weight history
|