|
пипец((
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 52.23g | Carb: 214.82g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Красная Цена Чернослив, Бутерброд с Колбасой, Лианозовское Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Картофельное Пюре, Каждый День Шаурма с Курицей. more...
|
|
1797 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Platon's weight history
|