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Trarraaaa Köln gewinnt 4:1 und ich habe einen BMI von 25.
NORMALGEWICHT
HURRRRRAAAAAA
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212.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
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921 kcal
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Fat: 14.95g | Prot: 89.03g | Carb: 97.61g.
Breakfast: Eiweiß, Zimt, Edeka Bio Ahornsirup, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Eiweißbrot, Äpfel, Arla Skyr Natur, Kernige Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Ja! Magerquark. Dinner: Aldi Garnelen, REWE Gnocchi, Gartenkrone Prinzessbohnen , Rosenkohl (Gefroren), Radeberger Wildschweinschinken, Kalbsfilet. more...
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losing 4.6 lb a week
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