Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
108.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 142.96g | Carb: 134.16g.
Breakfast: Первый Вкус Кефир 0,1%, Boombar Protein Cookie Pistachio , Вареное Яйцо, Отруби Ржаные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минтай Жареный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Кейк-Мастер Кекс, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой, Boombar Protein Cookie Pistachio, Отруби Ржаные, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Мария Печенье, Минтай Жареный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Первый Вкус Кефир 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|