Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 69.87g | Carb: 175.03g.
Breakfast: Чай, Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Шоколадной Крошкой, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Кабачковая Икра, Гречка с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная Картошка. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Сырок Глазированный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abramova66's weight history
|