|
думаю, стоит остановиться,😱😱😱
|
151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 104.80g | Carb: 199.43g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе, Повна Чаша Гречка. Dinner: Шампиньоны, Кефир 1%, De Luxe Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Апельсин, Украинский Творог Нежирный. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|