Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
229.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
2105 kcal
|
Fat: 119.79g | Prot: 99.25g | Carb: 150.31g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Сахар, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры. Dinner: Шарлиз Мини-Рулеты Бисквитные Ягодное Ассорти, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Мандарины, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|