Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 93.85g | Carb: 79.95g.
Breakfast: Макароны Отварные, Сливочное Масло, ВкусВилл Фета в Рассоле, Оладьи на Кефире. Lunch: Куриные Грудки, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Кефир Безлактозный, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос. Dinner: Вино Красное Сухое, Яичный Белок, Smart Cafe Авокадо, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|