Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 121.36g | Prot: 70.05g | Carb: 39.71g.
Dinner: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Огурец (без Кожуры), Lurpak Spreadable, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Milbona Сливки 30%, Яичный Желток, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Глобус Черника, Lidl Авокадо, Valley Spire Чеддер Mature, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Палео ватрушка с корицей и изюмом, Куриная запеканка с пюре. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ну слив есть, это хорошо 👍🤗😘
16 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, мало всё равно. 🙄 Сегодня поем и завтра будет на грани 67кг. Значит всё таки не только отёки... Постараюсь эту неделю себя проконтролировать
16 Nov 21 by member: Anastasia_LCHF
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|