Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
210.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
462 kcal
|
Fat: 16.88g | Prot: 18.50g | Carb: 58.49g.
Breakfast: Лента Кекс с Начинкой Вареная Сгущенка , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе с Сахаром. Lunch: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
bubonya55's weight history
|