Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 65.60g | Carb: 101.12g.
Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картофельное Пюре. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Колбаса Краковская, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Карамель, Бахетле Торт Подарочный . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|