Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 37.02g | Carb: 132.67g.
Breakfast: SPAR Pesto Alla Genovese, Giovanni Rana Тортеллони с Соусом Песто и Кедровыми Орехами. Lunch: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Окское Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Зеленый Сад Салат Листовой. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|