Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 135.41g | Carb: 208.73g.
Pre-Breakfast: Кофе. Breakfast: Яблоко. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Supper: Желе, Апельсин, Банан, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Болгарский Перец. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|