Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
237.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 65.40g | Carb: 84.16g.
Breakfast: Формула Госта Лосось Тушеный, Макфа Гречка на Воде, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Яичный Белок. Lunch: Запечённые Шампиньоны, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Щедрые Хлебец Гречневый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Запечённые Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Danone Сыр Творожный с Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Запечённые Шампиньоны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Макфа Гречка на Воде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya_efremova's weight history
|